9/6-9/12 荷蘭生活週記

9/6(一)

和包租公包租婆野餐,又到她家院子新裝潢玻璃屋吃晚餐,目前玻璃屋在荷蘭好像很流行耶,婆西的爸媽家的花園也是這種風格。置身室外又有室內的溫暖。

9/7(二)

好久沒到IKEA用餐。

 

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9/8 (三)

和丹尼爾到植物園野餐、畫畫。

 

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9/9 (四)

晚上收到買家訊息,八年前上傳到某平台的畫作售出,打包到晚上10點半,心滿意足地去睡覺,勞動的踏實感。

9/10 (五)

三天前吃馬鈴薯當早餐,整天都很累,提醒我改掉一早吃碳水化合物的習慣。

近兩日改善飲食習慣,降低碳水化合物,至少第一餐別吃。

吃啥回憶錄:

麥片+豆奶、鮭魚、黎巴嫩麵皮全麥三明治(香蕉、花生醬、培根)、日式糖炒地瓜、烏龍麵宵夜,沒吃碳水還是不習慣,宵夜吃一點,反正吃完也累了,方便入睡。

不吃碳水很餓,整天都在準備吃的。

你吃完碳水,也會精神不濟嗎?

9/11(六)

一天拉四次肚子,近幾日少吃碳水,一下子改成膳食纖維,腸胃受不了嗎 ?

9/12(日)

本日只喝粥、麵條+醬油,不給腸胃太多負擔。終於不拉了。才說要戒澱粉的,拉肚子時還是只能吃澱粉。


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