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10/19 (一)
收到Uniqlo的褲子， 一件顏色不喜歡，一件size太大， 立馬決定退貨。
我肯定我的果斷。
10/20 (二)
火速退件Uniqlo 需自付運費9歐 ，下次應讓多買一點試穿 ，一起退貨較划算。
開始使用i-pad寫手帳， 從此不用買紙筆， 告別最愛的紙膠帶， 一則以喜， 一則以憂。
婆西的心靈導師 ，根據易經推算出：明年我和婆西就可以回台灣了 ， 代表疫情結束嗎？無論什麼因素， 都是好消息。
我肯定我的樂觀。
10/21 (三)
今天實驗Mall walking ，主打不受天氣制約的商場散步， 沒有疫情的情況下， 值得推廣 ，如今置身人潮擁擠的險境下， 實在不是一個好主意。
晚上和木星聊天 ，我們三個手足都挺關心彼此 ， 雖然妹妹無法解開我的心結 ， 我還是享受她對我的當頭棒喝。
手足關係不錯， 也是值得肯定的。
10/22 (四)
月經第二天， 多到嚇到我， 難道回春了嗎？
莫非這個月勤喝水的原因， 今天就不敢喝太多水， 結果頭痛，不知是水喝太少， 還是經期的關係？
微恙的狀態下還是完成每日一畫的挑戰， 我肯定我的堅持。
10/23 (五)
原諒，是一種選擇
我沒有義務要原諒任何人，尤其是曾經對我施暴虐待的人。但這不代表我沒有原諒的力量，也不代表我就是心胸狹窄，我只是選擇不去原諒。
以上節錄 : 心理治療師的一句話，成為人生的轉捩點
我曾經被暗示心胸狹窄 ，而責怪自己心胸不夠寬大。對於無視我感受的人， 不用合解 ，不用原諒，漸行漸遠更好。每個人都喜歡被美好的人事物包圍 ，沒有必要心胸寬大，任由自己被糟蹋。
我肯定我的「心胸狹窄」。
10/24 (六)
和妹妹確認演唱會圓滿結束， 我也鬆了一口氣， 一掃恐怖粉絲的陰影。
今天問候朋友及家人， 值得肯定。
10/25 (日)
看了老高解說抑鬱症的影片， 結論：不要隨便說別人懶。
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聯想到日本繭居族的記錄片， 我認識的人中， 幾乎每個家庭有一位不工作，也不與外界交流的人，很常見的家庭現象 ，卻避而不談。
每個人都需要別人承認其存在，不承認其存在，暗示對方的生命可有可無，若憾事發生，真的是想要的結果嗎？
三不五時問侯， 這是目前能做到的。
分享老高的影片，散播善知識，值得肯定。
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